休職３８６日目。曇り時々小雨。午前中図書館。午後自宅。体調不良続く(T_T)。

今朝は05:30頃起床する。
朝食を済ませる。

外は曇りだ。


今日も復職に向けて体を馴らす出社リハビリをを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
風邪が治りきってないのか喉が痛い(*_*)。

図書館へは09:30頃到着する。


図書館へは09:30-12:00まで滞在する。
体調悪いので午前中で帰宅する。

今日は12:000頃図書館を後にして帰宅の途につく。
途中用事を済ませて自宅へは12:40頃無事帰宅する。
今日は体調が悪いせいで今ひとつ集中力に欠けた('A`)。

帰宅後は風邪薬飲んで寝て過ごすZzz。
喉が痛い。口がカサカサだ。

・・・

今週は風邪で休んだりしたので、今ひとつだった(☍﹏⁰)。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食は食欲不振のため無し。夕食はちゃんぽん麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３３９日目。

明日は久しぶりに羽田空港へ出撃の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日もなんとなく内容がつまらないので、昔の写真を貼ってみる。
ANAスヌーピー号1996(B747-400D　JA8961)　1996.12月頃撮影。

OM4Ti+TAMRON　SP300mm+Teleconverter×1.4A　RVP。


OM4Ti+TAMRON　SP180mm　RVP。

休職３８５日目。曇り時々晴れ。終日図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。

外は晴れだ。


今日も復職に向けて体を馴らす出社リハビリをを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
風邪が治りきってないのか喉が痛い(*_*)。

図書館へは09:30頃到着する。


図書館へは09:30-16:40まで滞在する。
体調悪い割には長く滞在できた感じだ。

昼食は外食が面倒なので、図書館休憩室でコーヒー飲んで済ませる。

・・・

今日は16:40頃図書館を後にして帰宅の途につく。
途中用事を済ませて自宅へは17:20頃無事帰宅する。
今日は疲れた。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食はコーヒー。夕食はカレー定食で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３３８日目。最後のカレールー使いきったので、大盛り気味になってしまった。でも美味い。

明日も終日図書館へリハビリ出社訓練の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日もなんとなく内容がつまらないので、昔の写真を貼ってみる。
ANAポケモンジェット1999(B767-300　JA8578)　2001.05.24撮影。



D1X+NikkorAF-S300mm+TC-14II

休職３８５日目。曇り時々晴れ。終日図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。

外は晴れだ。


今日も復職に向けて体を馴らす出社リハビリをを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
風邪が治りきってないのか喉が痛い(*_*)。

図書館へは09:30頃到着する。


図書館へは09:30-16:40まで滞在する。
体調悪い割には長く滞在できた感じだ。

昼食は外食が面倒なので、図書館休憩室でコーヒー飲んで済ませる。

・・・

今日は16:40頃図書館を後にして帰宅の途につく。
途中用事を済ませて自宅へは17:20頃無事帰宅する。
今日は疲れた。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食はコーヒー。夕食はカレー定食で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３３８日目。最後のカレールー使いきったので、大盛り気味になってしまった。でも美味い。

明日も終日図書館へリハビリ出社訓練の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日もなんとなく内容がつまらないので、昔の写真を貼ってみる。
ANAポケモンジェット1999(B767-300　JA8578)　2001.05.24撮影。



D1X+NikkorAF-S300mm+TC-14II

休職３８４日目。晴れ。風邪で終日自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:30頃寝苦しさで目が覚める。
朝食を済ませる。

熱っぽいし、せきが出るので体温を測ってみる。
３７度２分。微熱だ('A`)。

今日は外出せず自宅で静養する事にする。
午前中は寝て過ごす。

・・・

昼頃熱が下がり、平熱となる。
外はいい天気だ。


昼食を済ませる。

午後も自宅で休養する。
寝ながらTVで国会中継、衆議院特別委員会を視聴しつつ寝てしまう。
風邪薬の副作用で眠い。

・・・

夕食を早めに済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食はカレーうどん。夕食はカレー定食で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３３７日目。カレー美味い。

明日は体調が良ければ終日図書館へリハビリ出社訓練の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日もなんとなく内容がつまらないので、昔の写真を貼ってみる。
ANAポケモンジェットインターナショナル(B747-400　JA8962)　2002.07.22撮影。

D1X+NikkorEDAF-S80-200mm(IF)

休職３８４日目。晴れ。風邪で終日自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:30頃寝苦しさで目が覚める。
朝食を済ませる。

熱っぽいし、せきが出るので体温を測ってみる。
３７度２分。微熱だ('A`)。

今日は外出せず自宅で静養する事にする。
午前中は寝て過ごす。

・・・

昼頃熱が下がり、平熱となる。
外はいい天気だ。


昼食を済ませる。

午後も自宅で休養する。
寝ながらTVで国会中継、衆議院特別委員会を視聴しつつ寝てしまう。
風邪薬の副作用で眠い。

・・・

夕食を早めに済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食はカレーうどん。夕食はカレー定食で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３３７日目。カレー美味い。

明日は体調が良ければ終日図書館へリハビリ出社訓練の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日もなんとなく内容がつまらないので、昔の写真を貼ってみる。
ANAポケモンジェットインターナショナル(B747-400　JA8962)　2002.07.22撮影。

D1X+NikkorEDAF-S80-200mm(IF)

休職３８３日目。雨。終日図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。寝坊したあああ。
外は雨だ。


今日も復職に向けて体を馴らす出社練習をを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。

図書館へは09:40頃到着。暑い('A`)。


図書館へは09:40-16:30まで滞在する。(-_-)

・・・

今日は16:30頃図書館を後にして帰宅の途につく。
自宅へは17:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食はなし。夕食はカレーと味噌汁で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３３６日目。カレー美味い。

明日も終日図書館へリハビリ出社訓練の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
なんとなく内容がつまらないので、昔の写真を貼ってみる。
ANA　ポケモンジェット1998(B747-400D　JA8965)

OM4Ti+OM　ZUIKO350mm+Teleconverter×1.4A　RVP　RJTT。

休職３８２日目。曇り時々晴れ。朝金環食観察。終日図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は04:30頃起床する。
外は曇りだ。

朝食を済ませる。食べ過ぎて苦しい('A`)。

今日は日本で金環食が観測できる日だ。
撮影機材をセットして期待をしながら観測時間を待つ。

相変わらず曇り空だ。

06:49　部分日食観測。


07:17　部分日食観測。


07:34　金環食開始観測。


07:38　金環食最大観測。


07:41　金環食終了観測。


07:48　部分日食観測。


金環食の時は曇り空で残念な結果となってしまった。
E-3+NikkorAF-S300mm+EC-20(1200mm相当)。最初の２枚ND100000フィルタ使用。

今日も復職に向けて体を馴らす出社練習をを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
朝早く起きたので眠い。

図書館へは10:00頃到着。


図書館へは10:00-16:30まで滞在する。
今日は終日眠かった・・・orz。

・・・

今日は16:30頃図書館を後にして帰宅の途につく。
途中用事を済ませて自宅へは17:40頃無事帰宅する。

帰宅後は久しぶりにカレーを作る。


夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン4枚！と野菜ジュース。昼食はなし。夕食はカレーうどんで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３３５日目。カレー美味い。

明日も終日図書館へリハビリ出社訓練の予定。雨の予報だ('A`)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

日曜日。曇り時々晴れ。終日羽田空港。体調不良続く(T_T)。

今朝は07:50頃起床する。
いい天気だ。
朝食を済ませる。

今日は体調がいいようなので、日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かけてみる。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは09:17頃到着する。今日は薄曇りで蒸し暑い('A`)。

羽田09:30METAR
RJTT 200030Z 10004KT CAVOK 21/14 Q1019 NOSIG RMK A3011　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　　視界10Km。
羽田10:30METAR
RJTT 200130Z 15008KT 120V180 9999 FEW025 BKN/// 24/11 Q1019 NOSIG RMK 1CU025 A3011　LDA Z RWY22、LDA　Z　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界10Km。


今日の収穫。
VIP　航空自衛隊、政府専用機1号機イギリスから到着(B747-400　20-1101)　JAF001。





12:14頃スポットV1へ到着した。

政府専用機は、14:55頃航空自衛隊千歳基地へ向けて離陸した(B747-400　20-1101)　SYGNUS01。




JAL　B787　１号機(B787-846　JA825J)　JL23便。

JAL　B787　２号機(B787-846　JA822J)　本日も日中は運用が無かった。JALハンガー前に駐機中。

JAL　私が個人的に好きな新塗装サマンサジェット(B777-200　JA772J)。


ビジネスジェット(A320-232　 A6-HMS)　撮影場所の関係で証拠写真程度。United Arab Emirates (PAB AirWing)。

14:25頃到着した。もしかしてVIP(・・)?

ビジネスジェット(G-V-SP　 N311CG)。

15:34頃到着した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　N709DS)　

16:15頃到着した。

今日は16:40頃撤収し、帰宅の途につく。
途中買い物を済ませて自宅へは17:40頃無事帰宅する。

帰宅後は夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食兼夕食はコンビニのカップ中華そばとおむすびで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３３４日目。

明日は朝金環食観測。曇りの予報だ('A`)。晴れてくれええええ。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴れ時々曇り。終日羽田空港。体調不良続く(T_T)。

今朝は07:40頃起床する。
いい天気だ。
朝食を済ませる。

今日は体調がまずまずいいようなので、日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かけてみる。
支度をして最外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは09:20頃到着する。いい天気。

羽田09:30METAR
RJTT 190130Z 18011KT CAVOK 22/12 Q1016 NOSIG RMK A3002　LDA Z RWY22、LDA　X　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界20Km。


今日の収穫。
JAL　B787　１号機(B787-846　JA825J)　JL23便。




JAL　B787　２号機(B787-846　JA822J)　今日は日中運用が無かった。




SKY　新造機到着(B737-800/W　JA73NP)　SKY73NP。



14:13頃スポット305番へ駐機した。

JAL　旧機材の新塗装機を確認した(B767-300　JA8397)


JAL　旧機材の新塗装機を確認した(B737-800/W　JA331J)


JAL　私が個人的に好きな新塗装サマンサジェット(B777-200　JA772J)。

今日は運用が無い予定だったが、羽田、新千歳便に使用された。

ビジネスジェット(G-V-SP　 M-GVSP)　TBJ10。

11:21頃上海(浦東)へ向けて離陸した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　 N85D)。

13:08頃香港へ向けて離陸した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　 N324SM)　

15:32頃到着した。

今日は16:40頃撤収し、帰宅の途につく。
途中買い物を済ませて自宅へは17:40頃無事帰宅する。

帰宅後は夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食兼夕食はコンビニのそうめんと惣菜で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３３３日目。

明日の予定は未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職３８１日目。晴れ時々雨。午前～昼ごろ通院。午後はオリンパスプラザ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:20頃起床する。
今日は通院で血液検査があるので、朝食は食べない。

今日は晴れだ。

通院まで時間があるので、二度寝するZzz。

時間が来たので、通院のため支度をして外出する。

病院到着後、早めに採血、採尿検査をお願いしてもらう。
採血、採尿後は昼食を外食で済ませるため、一度病院から外出する。

昼食は病院近所の中華そば屋。行列に並んで順番を待つ。


昼食を済ませて、病院へは13:10頃戻る。
昼食中上空を積乱雲が通過し、夜みたいに暗くなる。
昼食を食べ終わった頃、雨が止んできた。


今日は糖尿代謝内分泌内科１科目受診である。
しばらく待合室で待つ(-_-)。

診察の順番が回ってきた。
診察の結果、前回と比べて横ばい状態であるとの事であった。
効果が今ひとつなので、薬を１種類増やして様子をみる事になった。
メトグルコ錠250mg　朝夕後。
ネシーナ錠25mg　朝食後。　←　追加。


今後も今の食生活を続けるように指示される。
食事療法は継続。
１．食べる量を減らす。
２．清涼飲料水などは避けて、お茶や水を飲む。
３．麺類は良く噛んで少量ならば問題ない。
４．Walkingなど運動すること。
検査値の推移。肝機能が良くないらしい。ちなみに私は酒を飲まない。
HbA1c　01/20　6.2　02/17　6.5　03/17　6.5　05/18　6.6↑
血糖値　01/20　107　02/17　135　03/17　136　05/18　119↓
GOT　　01/20　33　02/17　32　03/17　38　05/18　66↑
GPT　　01/20　56　02/17　47　03/17　54　05/18　81↑
γ-GTP　01/20　44　02/17　35　03/17　37　05/18　80　↑


支払いを済ませて、薬局で薬を購入する。今日は約￥7000の出費だ。('A`)。


通院後は、修理中のレンズ(ZD50-200mmSWD。余りにも修理代が高価なので修理せず)を引き取るため、オリンパスプラザへ立ち寄る。

レンズを引き取り帰宅の途につく。
自宅へは17:00過ぎ、無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食は多賀野の豚鴨のつけそば。夕食はコンビニのとろろそばと惣菜で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３３２日目。
麺は限定で全粒粉が選べたが、私は以前の麺のほうが好きだ。
多賀野　→　http://ramendb.supleks.jp/s/190.html　

明日も体調が良ければ外出したい。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。