土曜日。晴れ後曇り。午前中薬局。午後コンサートへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09::10頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
今日は木曜日通院時の処方箋で薬を購入するため。午前中旗の台の薬局へ向かう。外は晴れだ。風が強い。

薬局で次回の診察までの薬を購入する。84日分で3,770円の出費だ。

現在服用中の薬一覧
ラベブラゾールNa錠　10mg×1　１回
モサプリドクエン酸塩錠　5mg×1　３回
ウルソデオキシコール酸100mg×2 ３回

途中多賀野へ寄ったがお土産はないとのこと。11:00頃帰宅する。


今日は午後からコンサートだ。
支度をして外出し、コンサート会場のすみだトリフォニーホールへ向かう。




今日のコンサートは「新日本フィルハーモニー交響楽団 みんなで楽しむ『第九』特別演奏会2024 by 龍角散 」。
年末定番の第九演奏会だ。




指揮：佐渡裕
http://yutaka-sado.meetsfan.jp/
ソプラノ：高野百合絵
https://yurietakano.com/
メゾ・ソプラノ：谷口睦美
テノール：笛田博昭
バリトン：平野和
合唱：栗友会合唱団
合唱指揮：栗山文昭
コンサートマスター：西江辰郎
演奏：新日本フィルハーモニー交響楽団
https://www.njp.or.jp/

セットリスト
ベートーベン Leonore van Beethoven
１．交響曲第９番ニ短調「合唱付き」　op.125
　　　Symphony No.9 in D minor, op.125

素晴らしい演奏だった。佐渡さん指揮の新日本フィルの演奏はいつ聴いても素晴らしい。

コンサート終了後、途中大井町で買い出しする。

途中買い物を済ませて17:00頃無事帰宅する。


今日の朝食は無し。昼食は目玉焼き丼。夕食は茹で伊勢海老とホタテと味噌汁で済ませる。

カロリー制限４６７１日目。今日の摂取カロリーは1034cal。多賀野「ごまの辛い蕎麦」美味い。

明日は日曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.20。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　(Dream Sho Jet Livery)(A350-941　JA08XJ)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

金曜日。晴れ後曇り。復職３１８７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。昨夜は疲れているらしくひどく眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
風邪で鼻水が止まらない(-_-;)。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
午後通院のため仕事に区切りをつけて定時過ぎに業務を終了する。
疲れた。

買い出しのため外出する。外はそれほど寒くない。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は緑のたぬき。夕食は多賀野お土産冷凍中華そばと総菜で済ませる。

カロリー制限４６７０日目。今日の摂取カロリーは1511cal。

明日は土曜日。午前中旗の台の薬局へ。午後はコンサートの予定。明日の天気は南西の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.20。自宅マンション共有部から撮影。
ACA　(Go Canada Go Livery)　(B777-333(ER)　C-FITW)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

木曜日。晴れ。復職３１８６日目。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。昨夜は疲れているらしくひどく眠い💤。
少し微熱がある。

今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
午後通院のため仕事に区切りをつけて16:00過ぎに業務を終了する。
疲れた。

支度をして外出、病院へ向かう。
病院へは16:20頃到着する。今日は消化器内科１科目受診だ。

今日は診察のみ。混んでいて診察は１時間待ち。
先週の血液検査について説明がある。特に問題なしとの事である。
支払いを済ませる。今日は検査が無いので診察代440円の出費だ。




診察が遅れたせいで薬局閉まっていた。
土曜日また来なければならない(-_-;)

自宅へは18:20頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はカップヌードル。夕食はいくらエビ丼と総菜で済ませる。

カロリー制限４６６９日目。今日の摂取カロリーは1048cal。

明日は通常勤務or在宅勤務の予定。明日の天気は南西の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.15。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　(B787-10　JA981A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

水曜日。晴れ時々曇り。復職３１８５日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50頃起床する。体が異様にだるい。熱っぽい。検温すると７度4分ある。仕事できる状況ではないと判断して会社へ連絡し、有給休暇を取得する。
横になりしばらく眠る💤。

14:30頃再起床する。熱は７度4分と変化なし。
怠いけど買い出しのために外出する。外は晴れだ。体がフラフラだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はビーフシチューと総菜で済ませる。

カロリー制限４５６８日目。今日の摂取カロリーは1215Kcal。

明日は木曜日。在宅勤務。夕方から通院の予定。明日の天気は北の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.15。自宅マンション共有部から撮影。
CSH　(B787-9　B-1111)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

火曜日。晴れ。復職３１８４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:10起床する。眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は寒い。眠い💤。

今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。




途中買い出しを済ませて19:40頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はビーフシチューと総菜などで済ませる。

カロリー制限４６６７日目。今日の摂取カロリーは1518Kcal。

明日は水曜日。明日も通常勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.15。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　(B787-10　JA984A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

月曜日。晴れ。復職３１８３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50起床する。眠い💤。

今日は在宅勤務だ。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワーク。
今日は通院のため仕事の区切りをつけてほぼ定時で在宅勤務を終了する。

昼頃買い出しのために外出する。外はいい天気だ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はホットワンタン。昼食はコンビニのおむすび。夕食はビーフシチューで済ませる。

カロリー制限４６６６日目。今日の摂取カロリーは1429Kcal。

明日は火曜日。明日は通常業務の予定。明日の天気は北西の風一時南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.15。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　 (Star Wars R2-D2 Livery)(B787-9　JA873A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:40頃起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。

午後羽田空港の運用が南風のため都心上空ルートになったので、久しぶりに自宅マンションから撮影する。
外は風が強く寒い。




買い出しのため外出する。買い出しを済ませる。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はスーパーの餃子。夕食はコンビニの蕎麦屋のカレー丼、総菜で済ませる。

カロリー制限４６６５日目。今日の摂取カロリーは1479Kcal。蕎麦屋のカレー丼そこそこ美味い。


明日は月曜日。在宅勤務の予定、明日の天気は北西の風後南東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.15。自宅マンション共有部から撮影。
(HA-420 HondaJet　JA123P)。日本法人所有。


(Falcon-8X　N410F)。TVPX Aircraft Solutions Inc Trustee。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

土曜日。晴れ。午前中検査通院。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09::10頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
今日は検査通院だ。支度をして外出し、病院へ向かう。外は晴れだ。風が強い。

今日は血液検査と尿検査だ。
支払いを済ませる。今日は3020円の出費だ。


途中買い出しを済ませてお昼過ぎに帰宅する。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はお寿司弁当と総菜。夕食は多賀野冷凍お土産「ごまの辛い蕎麦」で済ませる。

カロリー制限４６６４日目。今日の摂取カロリーは1915cal。多賀野「ごまの辛い蕎麦」美味い。

明日は日曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.01。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

金曜日。晴れ後曇り。復職３１８２日目。在宅勤務。夕方歯医者へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事に区切りをつけて18:00過ぎに業務を終了する。
疲れた。

仕事後歯医者へ通院する。
今日の出費は￥2,220だ。


買い出しを済ませて18:50頃帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は緑のたぬき。昼食はコーヒー。夕食はUマルエツのとんかつ、総菜で済ませる。

カロリー制限４６６３日目。今日の摂取カロリーは1771Kcal。

明日は土曜日。午前中検査通院の予定。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.01。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

木曜日。晴れ。復職３１８１日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:20起床する。眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は寒い。眠い💤。

今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
午後はビルの避難訓練。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。


寝坊して大崎駅まで来てしまった(-_-;)。折り返す。


途中買い出しを済ませて19:40頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はビーフカレーと総菜などで済ませる。

カロリー制限４６６２日目。今日の摂取カロリーは1590Kcal。

明日は金曜日。在宅業務。夕方歯医者の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.01。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　 (Star Alliance Livery)(B787-9　JA875A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14