いつでも どこでも だれでもが楽しく簡単に自分の体力を測定できる
それぞれの種目が体力を高めるトレーニングにもなる
機材も日常に使われている用品で間に合わせが出来る
講師は考案者の一般社団法人新潟レクレーション協会渡辺耕司さん
遠く新潟からお越し下さった 新潟は雪ですかと伺ったら 市内に雪はないそうだ
同行した事務局の女性は新潟美人だった １３時から４時間みっちり講習した
講習後は 普及指導員認定証 は希望者に有料で与えられた
私は指導員になっても使うところがない 希望しなかった
希望された人はたぶん介護施設か 町のリーダーなのだろう
それよりも この日は力が出ない 体力が衰えている
先日健康診断の結果を聞きに行き 国保年金課の職員に指導された
それからご飯の量を減らし夜の間食も控えているているので力が出ない
内科先生侍史という紹介状も２通もらったが １通は紛失してしまった
探していたら昨年とおととし使わなかった紹介状が2通出てきた
紹介状をもらっても病院での再検査をしないのに紛失すると気になる
体力チェックも健康を考えてのことだけども・・
そういえば講師の先生は かなり自慢が多かった
自慢するくらい前向きな姿勢が健康維持には不可欠なのかもしれない