ボケ防止講座のOB会で今後の計画を話し合った
話し合いだけでは つまらないので ディスコンも計画した
毎月ディスコンを実地している渦潮会のリーダーにも来ていただき指導してもらった
話し合いでは ハイキングや講演 社会見学 運動などの意見が出て
それぞれに計画してもらうことになった 取りあえず来月は私の苦手なトランポウオーク
次は渦潮会との交流で講演 ７月はバスで見学 ８月は市役所の出前講座などを計画した
この日は午後からも健康講座に申し込んであり 担当課が違うだけで場所は同じ
車の中で持参したおにぎりを食べて午後の講座へ
おなじみの飯田はずき先生のウオーキング講座 部屋の中を行ったり来たり
横歩きや 大股歩き スローな歩き 両手をあげてキラキラさせて歩いたりした
軽く汗をかいた が指導されたような歩きを家でやるのは恥ずかしい
まして 外で両手をげてキラキラ横歩きすることなどできない
写真は先日見た林泉寺のサンザシの花 ちなみにサンザシの実を
潰して砂糖と混ぜ練り乾燥させた お菓子は薬膳料理で使用した
それを カレーなどに入れるとおいしい・・・ と健康志向な日だった