般若心経を・・・

「睡眠でしっかり疲れをとる」

これがなかなか難しい季節ですよね。

まだ、今は涼しい日もあるからそういった日は寝られますが、

もっと暑くなるとなかなか…

 

睡眠時間の質を上げるためにいつもご提案しているのが…

「寝る時のおすすめ気功養生」

 

その中の「首巻き」は・・・

暑い季節でもおススメです！

 

さすがに素材は薄いものに変えて使っています。

そこで・・・

最近はこれを使い始めました！

般若心経の手拭い！

 

 

寝る前は手を合わせてから寝る習慣がついているので

なんとなく、その続きで・・・

寝ている間も修業できるかな？？などと欲深い考えを起こしつつ…

使っております。

 

 

寝る時の首巻きは本当におすすめなので

ぜひお試しください！