歯磨き

歯磨きって、洗面所でしてますか？
私は、洗面所の鏡を見ながらやってます（やってました、今までは）。

先週、歯医者で歯磨き指導を受けました。
右下内側に磨き残しがあると歯科衛生士さんに指摘され、
テレビを観ながらなど『ながら磨き』をすすめられました。
これまで、洗面所以外で歯磨きをすると
ヨダレが垂れそうで…
敬遠してたの。

ところが・・・
やってみたら、意外と垂れないもんだね。
洗面所で10分間磨くのはかなり大変だけど、
ながら磨きなら10分位なんとかなりそう。

で、道具（歯ブラシ）
衛生士さんには、GUMの歯ブラシをすすめられたけど、
「自分が使いやすいのが1番」というアドバイスもあり、
とりあえず数本使ってみることに。
東急ハンズでいずれも『歯科向き・歯科医院専売』
『歯周ポケットのプラーク除去』と銘打っている3本をセレクト。
今は、GUMの超・先端極細毛　3列コンパクトヘッドを使ってます。

次回、歯医者に行ったら、「よく磨けてます。」って
褒めてくれるかしら？
ながら磨きを道楽のひとつにしようっと。