■ APPENDIX
ゴール後、汗が冷えて手指が冷たくなってきたので
すぐ着替え。女子更衣室は、まだ空いている。
シューズを脱ぐときに、ふくらはぎが攣りそうになる。
床に腰を下ろすと前（大腿四頭筋）が、攣りそうだし、
立ったまま着替えると、ふくらはぎが攣りそうになる。
妙な仕草で着替える。
いつもは、走ってる最中から、足指が攣る (攣りそうになる) のだが、
今回、足指は問題なし。
マメも大丈夫。
そのかわり、五本指ソックスの拇指のつま先に大きな穴。両足とも。
実は、前日、受付のために、二宮駅から徒歩にて会場入りした際、
普通のスニーカーを履いていた。
そのウォーキングで右足の第３指(中指)の先にマメを作ってしまった。
すでに、マメができていてのフルマラソンは経験ナシ。
どうなることやら、と心配だったが、五本指ソックスだと痛みもなく
走ってる間、全く気にならなかった。
五本指ソックスさまさま～
着替え途中で、「耳ぽわん」 に見舞われる。
低血糖症になりかけてるのかも～とゴール後、スポンサーブースで
もらったピーナツチョコをあわてて食べる。
自分で編み出した解決法、立って身体を二つ折りにして頭を下げる
(いわゆる深ーいお辞儀)をやってみると回復した。
耳鳴りまでは発展せずにすんで、ホッ
去年のつくばマラソンの帰り道は、つらかった。
つくばＥＸ で座れたから良かったものの、耳鳴り、目の前真っ暗、吐き気
と、三重苦。電車内で、(なんだったか覚えてないけど)甘いものを補給し
少し寝たら、秋葉原に着く頃には、だいぶ回復してたんだっけ。
横浜駅でも、飴かなにかを買って食べた記憶がある。
低血糖症だったんだろうね、たぶん。
それに比べたら、今回は、大きな疲労と眠気だけ。軽症だ。
二宮駅まで歩くこともできた。
(とだひさんとお喋りしてなかったら、歩きながら寝てたかも)
アフターへと向かう、さまりすさん、海実子さんたちと藤沢で別れ
小田急線に乗り換え。
座ると同時に爆睡。発車前には、すでに寝息
を立てていたはず（恥）よく乗り越さなかったと我ながら感心。
駅の階段では、ふわっと軽い脳貧血。
ここで倒れたらシャレにならん。。。。。
でも、無事、最寄り駅に到着。スーパーで買い物までしてしまった。
帰宅後、荷物を置いてスポーツクラブへ行く。
ジャグジーでまったり。湯船で軽くストレッチ。
（あ、さすがにエアロビクスはしてません、お風呂だけです。念のため。）
そして翌日。
ゴール後、帰宅途中、帰宅後は、かなりの消耗ぶりだったけど
一夜明けてみると、やっぱり、けろっ
としてる。午前中、エアロビクス1本。
筋肉痛もナシ。
で、毎度思うのが、もう少し頑張れたのではないか…ということ。
走ってる最中は限界と思ってたのだけど。
ゴール後、「耳ぽわん」になったし、帰宅途中、駅の階段でふわっと
なったし、夕食も家族と一緒には摂れず、しばらく横になってから
あとで一人で食べたくらいだったのに。
睡眠とは、スゴイものだと思う。
一晩寝ただけで、別人だ。
■ ADDITION
それと、どーでもいいことだけど、レース中、気になったことがひとつ。
１５kmあたりで、私の斜め前を走る青年 (20代後半？) の履いてた
シューズ、私のお気に入りの、ナイキエアズームカタナレーサー２ じゃないの！
しかも、ピンク。
もう、どこを探してもないのだ。
彼のシューズは、新しいものに見える。
「どこで買ったのっ？！」 「どこで手に入れたのっ？！」 と
詰問したい衝動を抑えるのが大変だった。
レーサー２のソールを踏襲していると思われるナイキスピードRを
買ったのだけど、レーサー２が手に入るなら、それに越したことはない。
カレシ、ピンクのシューズ、似合ってなかったし。
うーん、欲しいぞ。ピンクのレーサー２
