新規にダイエットサイトに登録したことは先日書きました。9月3日の日記
毎日アドバイスが届きます。
昨日は、こんなアドバイス。
たまたま摂取カロリーが1900kcal 弱だったので、採点は80点。ただし、「お菓子の量が多かったようなので、明日はお菓子ではなく食事で適正カロリーを目指しましょう。」とやんわり、いやはっきりか、言われちゃいました。
8日は24点！
摂取カロリーが多すぎるとたちまち手厳しい採点です。
減らせって言われても無理っ！
しかしスゴイことになってる。赤い「過剰」のグラフがビヨーンと。
いつも思うのですが、食事の記録をつけて、摂る栄養に偏りがあったり、摂取カロリーが過多と気づいても、反省して変えてみようとか減らしてみようと決して考えない私は、記録する意味がないのかなと。でも、なんだかんだと記録するのが好きなので、続けます。
不覚を取ったシリーズ(いつシリーズ化したのやら)。
昔ながらの町の納豆工場、西区「ハマ食品」に突撃！[はまレポ.com ]
↑この記事を見て、「今の今まで知らんかった〜！！！」と驚きを隠せぬ はるまです。
ハマ食品
10代の頃から馴染みのある場所だし、すぐ近くまでちょくちょく行ってるし。なぜ気づかなかった(知らなかった)んだろう。ちなみに、いつもバラの写真を撮ってるのが岡野公園。直近では7月に行ってるわ。2016年7月20日の日記
直売？小売？もしているようなので、今度行ってみる〜
#ダイエットサイト #アドバイス #納豆工場 #岡野公園 #不覚を取ったシリーズ