はるまのとりとめのない日記 (ほぼおやつ日記)

【とりとめのない】「特に重要ではない単なるおしゃべり」といった意味合い

9月30日(金) オータムジャンボと今月のまとめ

2016-09-30 | フツーの日記

オータムジャンボ買いました。連番、バラ各10枚の20枚。




ハロウィンのプレゼントキャンペーンの応募ハガキをもらったのですが、その賞品が…



そういえば、綾野ナニガシと所さんが出てくるコマーシャルで何やらやってましたね。

宝くじオフィシャルサイト 
ジャンボリオン



「ハロウィンパーティで使ってね」ということ?
ふうむ。それにしてもね。私はいらないや。あ、 唯一「ジャンボリパーカー」は使えるかも。Dコース狙いが多そうよね。52円切手貼るのもバカバカしい(ケチ?)ので応募なしでいいや。

それより。

宝くじが当たりますように。 


9月のまとめ

早いです。
9月も末日となりました。ほんとに晴れの日が少ない1ヶ月でした。


【BMI】

最終  18.20
最大値 18.56 
最小値 18.12
平均値 18.30



【今月のフィットネス】

スタジオレッスン 10本(前月比+9本)
 エアロビクス 40分×3本、45分×4本、60分×1本
 ズンバ    45分×2本

ウォーキング  82.56km(18日)


【早寝星取表】

     ○●○●
○○●○○○●
○●○●○●○
●●●●○○○
●○○●○

17勝13敗。おお、勝ち越したではないか。初めてかもしれない。





【歩数】

今月も平均で1万歩超えました。






膝痛日記2016

テクニカルエアロ(M根さん)出た。60分のエアロは2ヶ月ぶり。
今日はトレッドミルで歩くつもりでスポーツクラブに行ったのだけど、着替えたらレッスンが始まる10分前とタイミングが良かったからエアロにしちゃおって。それと、このセンセは月替わりコリオで今日は最終週、5週目に突然出てサクサク動けないのは膝に負担少なく、好都合かなあと思ったから。(実際、開始前に「今月初参加の方?」とセンセが尋ね、手を挙げたのは私だけだった。最終週にポッと出る人は珍しいクラスらしい。)

動きを自制したのでトラブルなく終了。
よかった。


#宝くじ #今月のまとめ #膝痛日記 #テクニカルエアロ