昨日参加したセミナー。無料にそそられて(^^;;
何を今さら、なんですが。
というかセミナーを受けても、それを役立てることをしない私です。聞いたら聞きっぱなし。
今回の講師は、箱根駅伝出場経験のあるスポーツクラブインストラクター。彼は半年あまり(中学？)非常勤教師とスポーツクラブインストラクターの2足のわらじを履いてきたけれど、２学期から教職に本腰を入れるべく、昨日でスポーツクラブの方は退職。そのラストデーのセミナーでした。
座学→ウオーミングアップを兼ねたダイナミックストレッチ→ストレッチポールを使ったほぐし方法→質疑応答
といった流れ。
男性参加者からの質問は、「2ヶ月後に初フルマラソンを走るが、２ヶ月でどんな練習をすべきか」とか「ストライドを広げる練習法は」など、よりよく走るための真面目なものでした。そんな中、私の質問は「現役時代に比べ何キロ太りましたか？」(笑)
だってユニフォーム姿の写真とは別人なんですもの。
10kg太ったそう。
セミナー受けるとチャランポランナーの私もやる気出て、トレッドミルで走っちゃったりして・・・
なワケないです。
18時過ぎてたし、さっさと帰りました。
スポーツクラブを出たら、すでに日は沈んでました。
タイミングも場所も今ひとつですが、一応夕焼け。
ここまで昨日(29日)のこと。
ここから今日のこと。
午前中、パン屋さん新規店へ。boulangerie onni
そのあとスポーツクラブへ。
その前にパン屋さんの周辺を探索。この辺りに結婚直後半年ほど住んでいました。 すっかり様変わりしてましたが、仮住まいをしていたワンルームマンション(3階建てアパート？)は、まだありました。「西日があたって暑かったなあ」と3階の窓を見上げ、しみじみ。
スポーツクラブには10時のオープン直後に到着。長蛇の列。
サクッと45分のシェイプエアロ1本 やって、シャワー浴びて帰ってきました。
今日のランチ
春水堂 横浜ポルタ店
鶏湯麺ドリンクセット。
ドリンクはホットにすると甘みなしにはできないって。それでもアイスは飲みたくないので甘い香醇紅茶をいただきました。「半糖」(「全糖」もあるらしい)と言ってたけどかなり甘かった。甘いもの好きでも、甘いお茶は好みません。 たまにはいいけどね。
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