血圧計を買いました

2023/12/16

今日は冬とは思えない暖かさでした。

東京は21℃もあり

コートを着ていると汗ばむほどでした。

シナプソロジーで毎回

始まる前と終りに血圧を測るのですが

以前より高くなっていました。

上は135∼145の間、下は75前後。

私はこれまで血圧は

高いほうではありませんでした。

しばらく測らないでいるうちに

高くなってしまったのかしらと

心配になりました。

そういえば最近

塩分の多いものを食べている気がする。

漬物、塩昆布、チーズ、たらこ、etc．…。

高血圧になったのか。

これからは毎日血圧を測ろうと思い

Amazonでオムロンの上腕式血圧計を

購入しました。

ちょうどセールでお買い得、25％引き。

オムロン 上腕式血圧計 HEM-7120シリーズ 医療機器区分:特定管理医療機器 オムロンヘルスケア

 

これはスポーツクラブで使っているのと

まったく同じものでした。

届いたので、早速測ってみたら

126と64、2回目は113と61。

スポーツクラブよりだいぶ低い数値です。

この数値なら大丈夫そう。

シナプソロジーは集中力が必要で

やっている間はテンション高めです。

また、来るときは自転車で35分走るので
運動した後は高めに出ると言われました。

そういうのが関係しているのかな。

操作も簡単なので

毎日測って自分の血圧を

チェックしておくのもいいですね。

これからは習慣にしてみようと思います。