そのままかけるカルボナーラ

コンビニ二回、水汲み二回、お米を買い、そのまま配達しようとしたら、工事中
よくわからないが、今日は少し興奮気味で、朝から慌ただしい

ご飯を炊きながら、あ、みそ汁がない！と気づき、慌てて作る
戻した干し椎茸と玉ねぎ、もやしで作る。キャベツがないと少し不便である

４日間息子の休みが続き、気分的になんだか疲れているようだった
食事を作ることで疲れてるわけではない。何を出せばよいのかわからないのだ

段々に作ることが面倒になっており、今も自分の食事を何にしようかと悩む
主婦は残り物で食事を摂ることが鉄則であり、どこかでランチなどということは滅多にない

ずっと朝食に食パンを食べていた。久々にご飯を食べたら、なんだかお腹が空かない
朝はパン、昼は麺、夜はご飯が多い。夜に麺類を食べると意外と翌日体重が増えている

だからといって、それを意識的に行うのはもうこりごり…
お腹いっぱい食べただけでもう体の調子がおかしくなる。それならば、ちょこちょこ食べているほうがまだまし

それもまたあまり思わしくないようだ。お腹はそれで満たされるが、歯の修復には時間が必要
それで食べる回数を減らしたり、食べる感覚をあける、ということもままならない

食べる、ということが、今までにないくらい面倒になっている
どんなに歯磨き粉で歯を磨いても虫歯になる人はなるし、ただ、歯磨き粉をやめただけで
歯のトラブルなどがなくなる、ということもありうるのだ

時々非定型歯痛で悩まされるが、それは虫歯ではなく、以前被せた銀歯の治療である
数年前に被せた銀歯のところをデンタルフロスを使った途端、ポロリ

最近では使い方を変え、デンタルフロスを引き抜く時は片方を外してやっている
意外とこの方法でもきれいにとれたのである

銀歯を被せただけだと何も痛みがないのだが、そこに普通の治療を行うと痛みがくる
精神的なものなので、歯磨き粉をやめたから、が原因ではない

今は塩と重曹を合わせたものを使っているが、何もつけなくても歯ブラシだけでもよいのである
年齢的に、歯茎に歯ブラシが強く当たるだけで血が出るし、自分でも弱くなっているのがよくわかる

最近では、洗濯洗剤も「鮮度」が大事、というからびっくりである！
香り、鮮度、どこまでいくのでしょうね…

湯シャンのべたつきの解消法を見つけた。早速やってみたいと思った
洗い方の問題らしく、もっと丁寧に地肌を洗うらしいが…
どんなものでも洗剤が必要かといえば、そうでもない

自分でやってみて実感した。何もつけなくても肌はしっとりする
けれど加齢にともなう肌の弾力は失せた。同時に痩せていることも多々あるだろう
太る為に、もう少しお腹を空かせてから食べようかな…



以前にも書いたが、歯磨き粉をやめるだけで、胃痛、胃もたれ、便秘、切れ痔まで治る
こういうのは別に勇気も何もいらないのだから、本当に困っている人はやってみてほしい
一週間もたたないうちに効果は表れたと思う


また、腰痛もお尻を押したりもみほぐしたり、たたいたりいろいろやっている
やってみたら本当に効果があったので、お尻もみもみもついでに…
（お尻の痛い箇所を手で押すだけ。それを毎日適当にやってたら、なんとかなるかも？）









パスタが全般的にしょっぱめのせいか、途中から飽きてきた

がんばって食べようと思ったが、前回のこともあり、少し残した
翌朝、ニョッキと食パンを足して、残りを食べたら、こっちのほうが美味しかったのである
パスタのゆで汁は、ペットボトルに入れて冷凍保存



今日は食材を買わずに、おしゃべりをして終わった…
エネルギー使い果たしたせいか、食事にも力が入らない

なんとかなるかな、今日の夕飯