久々のお弁当＆リンゴの皮のお茶♪

朝方雨が降っていました。晴れたり曇ったりしていますが11月にしてはあったかいです
睡眠もどうにか落ち着いてきました。トイレもなくなりました
耳鳴りは健在ですが、少しパワーがなくなって来ています

この世の中不思議な事がいっぱいあります。私の摂っているサプリもそうですが最近知った
〇〇〇もその中のひとつです。愛犬が不思議なことにまだ与える前からそれを欲します
犬は初めてのものに抵抗を感じます。ドッグフードなど変えた途端食べないこともあります

袋に入っているのに、その前でお座りしてじっと見ているのです
こうなるともういけません。仕方なく少しだけ与えました
やはり抵抗なく舐めています。高いんであんまり食べられても困るんだけど（冷や汗

更年期と非定型歯痛は関係があります。ゆえに自律神経と歯は切っても切れない仲
その歯が不定期にあちこち痛かったり押されたり
キパワーソルトでガシャガシャやってたら、歯ブラシがかたかったのか
歯茎が痛くなりました。キパワーソルトを歯茎につけてもすぐにとけてしまいます

そこで〇〇〇をあるものと混ぜて歯茎につけます。ちょっといい感じかもしれない
気になる方はコメントでもメッセージでもよいです。お気軽に声をかけて下さい
食ってしまうことはないから、ご安心を…

 私もまだこんなものがあるんだとびっくりしましたけど、神のお導きかしらね？
まだ長野までの行き方がわかりません。新幹線だと青森市まで出なければならない
飛行機もそうだけど新幹線も不便なのね。バスでもなんでもいいから直通はないのかい

りんごを食べたくて買ったんだけど、皮がもったいなくて、キパワーソルト水を作って下処理


頂いたハーブ茶と一緒にしてみた。甘みがあるんでハーブの味も匂いも消えてします
ハーブ茶はあったかいほうが美味しいけど、リンゴの皮の煮たものは冷めたほうが美味しい









牛大和煮（缶詰）。おかずがなくって、大豆煮（味噌汁の大根だけが残ったので
それを刻んで入れたら超美味しかった。もやしも入ってるで。）

ご飯を炊いたついでに弁当を作ってた。久々に作ると手際が悪い
買い物から帰ると自分の食事を作るのが面倒になる
この間気になってたおにぎりと稲荷ずし。稲荷ずし以外はまずかったな…
やっぱり市販のものはくえねー


元種も発酵してきたようだし、また種継ぎを始めます


「夜の9時から朝の５時まで眠ります！」と宣言して寝ることにした
これだと時間指定できて確実に起きれる

昔から早起きだったんで、夜は9時に寝ないと体の調子がおかしい
今はまだ耳鳴りで起こされるようなものだから、4時前後には起きてしまう
まだ暗いのでもう少しだけ長く寝たい

じじぃの生活費の入金が不定期なので、自律神経が乱れてしまう
こんなことで慣れるのもばからしい。自分の体は自分で守るしかない

今日も魚の目のケア
もうかわいい魚の目がなくなると思うとちょっと寂しいかな
睡眠がとれるようになると、体も元気になる。当たり前のことだよね

まずい赤ワインを赤ワインエキスに

相変わらず健康雑誌に目がいくわたしです。雑誌とおにぎりセットが気になりました
ところがそれを我慢して、他のスーパーにも置いてるだろうと思ったらなかったんです

一度自宅に戻ったものの、また同じスーパーに行くことになりました
雑誌とおにぎりセットを買おうと思ったら、おにぎりセットがないんです

嘘ーっ！それも全てなくなっていました
気になる、ほしい、と思ったら即購入しなければならないと改めて思いました

きのうは、息子もいなく、ご飯もなかったのでおにぎりセットがほしかったんです
おにぎり2個とお稲荷さん2個と少々のおかず。やたらと美味しく見え税込みで300円也

帰宅後、カップ麺、ホウレンソウのお浸し、揚げたチキン、赤ワインを少々飲んでいました
お腹は膨れたものの、この日はご飯が恋しかったのです
お米はといで冷蔵庫に入っていますが、夜に炊こうと思っていました

今日は生活費が入っているかどうか気になります。我慢にも限度がありました
久々に夫にメールをしました。

「自律神経失調症で治療費がかさむ。これ以上苦しみたくない。解放してほしい
入金いつになるのか、ないのかそれだけでも知らせてほしい
普通に過ごしたいんです。」という内容だった


最近ようやく気付くことができた

息子と暮らしているからまだ家事は当たり前にやっているが、夫は仕事の関係上
住所を向こうに移し、戸籍上は私が世帯主
年々家の修理が追い付かなくなり、管理が難しくなっている

住宅ローンはあと７年。その後も夫との同居はほぼないと思っている
いたらいたで別の病を発症するでしょうね

自分が幸せになりたいのなら、子供がいてもいなくても我慢はしないほうがよい
この年になって、ようやく気付いたのだから本当に情けない話

私の場合は亡き姉に「父が病気」の理由で止められた。姉自身は離婚している
私だけ何故離婚できないのか？と思った…

夫と暮らしていた期間は、5、6年だったと思う。その間、家庭内別居もあった
昨日になってはたと気づいた
私は嫁、妻という立場は苦手で、子供の母親という立場で暮らしている

「〇〇君のおかーさん」でずっと過ごしてきた
今は、夫の姓の「〇〇さん」

私自身、どこへ身を置けばいいのか。ふと思った。私はわたしである
もう子供の手は離れているし、自分自身の幸せを歩んでもいいのではないか？

二十歳までは、私はわたしであった。誰にも遠慮はせず、自ら仕事を探した
けれど、どうしても人との関わりに疲れてしまう
サービス業という自分に合わない選択肢をしてしまうからだ

そんな中、職場内でとても素敵な紳士と出会う。私にはもったいないくらい
年齢差もあった。自分自身も若かった。恋愛はできていても結婚は考えていなかった
もったいない話はいくつもあった。私はそれを選べなかったのだ

つくづく未熟な考え方であった。もしも生まれ変われるのなら、今度こそは
自分の幸せをつかみたい。今は、自分の体が健康になることだけを願っている
幸せは自分自身がしなければならないこと

私は、「不幸頭脳」というネガティブ思考、「幸福頭脳」の人はポジティブ思考
思考を変えることは難しいが、なんとかネガティブ思考を流すことをイメージ

もう、嫁でも奥さんでも母でもない。私はわたしである
自分を取り戻すには、自分しかない。よいこである必要はない。

人の為に尽くすことは笑顔とか手を差し伸べるだけの出来る範囲でいいのではないか
ボランティア、義援金とか、そんなものばかりではないはず

こんな簡単なことがずっとわからなかった。〇〇君のおかーさんから、自分に戻りたい
人の為にこんなに尽くしたのに、という思いを捨てきれなかった私
それも天に貯金されるので損はないですよ、ということも知り、無駄ではなかったのだ

そうか、私がしてきたことは無駄ではなかったんだ。そう思えたら、少しは気が楽になった
もう自分の思うままに生きればいいんだ、肩の荷をおろそうと思った

どうやってもマズイ赤ワインがあった。煮詰めたら、美味いうまい

ジュースだね。炭酸水と混ぜてもいいらしい。あとは料理に使えばいいみたい
1日大1杯飲めば薬（副作用のない）のように効果があるらしい（という内容）
最後にキパワーソルトを少々入れてみた

お暇な方は試してみるとよい。マズイ赤ワインが上手い赤ワインエキスに変身します


ここ数日、ギックリ首、小さい眼底出血が続いています
11月は冷える季節ですね。想定内の症状です。これから温泉行って、魚の目の手当て
行くたびに小さくなっていきます。もう足の裏だけは健康になっていますよ

ルンルンだわね～♪

種起こし、再び…

6日間、ずっと雨が降っていた。今日も降っているがようやく雨が上がりそう
ATMに行ったらアジサイが咲いていて、また今日も生活費、からぶり

急激に気温が下がったせいか、ギックリ腰やぎっくり背中と同じ症状の
ギックリ首に初めてなった。これってどうなの？

自律神経も関係しているらしいが、いつも寒い時期に起きている
朝、起き上がれない、というか、本当に痛い

右側がおかしく、右腕も上がらず、ついでに右側に体を傾けられない
正面、左側が楽であり、なにがどうなってんだか…

最初は首の筋違いかと思ったのだが症状はまるで違う
昼寝をすると誰か来た時にはすぐに起き上がれないので用心だ

あ～～ん、痛いよー

自分用に買ったのに、愛犬にすぐに占領されてしまった

またうまい具合に、ピッタリはまるのだ。たまにはいいけど、ずーっとは嫌！

 

魚の目がかなりよくなったが、消えるまでがちょっと長い
左足はもうわからないくらいに薄くなっている
右側も段々小さくなってきた。キパワーソルトさまさまである

ひどくなると歩くだけでズッキーンと痛みが走ることもある
それが歩いてもなんともない。妊婦で体重が重くなったからだと思っていたが
本当は食べ物からきているのかもしれない

実家の食卓は魚が多かったが、嫁ぎ先は肉が多かった
あまり思い出したくないのでこれくらいにしておこう…







乾燥種（パン種）に青カビが発生！そこで再び種起こし

寒いのでなんともはや、発酵の兆しもない…

時々パンが食べたくなり、市販のものを買って食べたが、あまりにも美味しくない
パンを見るのも嫌になり、また自分でパンを作ろうと思った

今だから話せるが、実は買い物自体できなくて、本当に困っていた
それくらい脳が耳鳴りに支配されていた。結局、自律神経失調症が主な原因

「スピリチュアル」という言葉に嫌悪感を感じる私であるが
どうしてもそっちのほうに引き寄せられるようである

そうしたら案の定、「自律神経失調症」ということを言われて、なんだかなぁと思った
その方には会ったこともないし、コメントもしたこともない

そういう人はこの世に多いらしく、小さい頃からそういう体質で
やっぱり変なことを言うので、「おかしな子（人）」と思われたそうだ

私はYさんが、とかく、「スピリチュアル」という言葉を何度も言うので困ってしまった
「スピリチュアル」の意味も調べたが、また忘れてしまうほど好きではない言葉だった

自分の病は自分で作っていることも自分でわかっていた
そして、それぞれの病がひとつであることも知っていた

それではなぜこんなに病を発症するのかといえば、確かに自律神経失調症というのは
黙っていてもいろんな病を発症する。例えば、更年期障害もそうだ

あっちが治ったと思えば、またこっち。とどまることを知らない
そこで慌てて私もそうだったが、ドクターショッピングが始まる

それは、「精神的なものだから心療内科に行ってください」
こうなるともう薬から逃れられません。私は特別、薬の副作用が苦手だったので
飲んで二日分、あとは、全く飲みませんでした

痺れがあると、「疼痛」。けれど原因がわかりません
病院に行っても誰も教えてくれなかった。話は聞いてもらえても
病名がわからないのに薬は処方される。こんなバカな話はない

本を立ち読みしていると、最後に必ず、この言葉が出てくる
「念の為、症状が気になる方は必ず病院へ行ってくださいね」と書いてある

責任を持てないからですか？病院へ行って100％治してくれるなら行きますよ
私、ずっと内科にも耳鼻科にもそれぞれ１３年と10か月行ったんですよ
それでも治らなかったし、耳はかえって悪くなった

それでも「病院へ行ってください」って、あなたは言えるのでしょうか？


ここ地元黒石から長野まで行きたいのですが、一番安く、一番手軽な交通手段を教えて下さい

青森まで出るとかえって遠回りに感じます
車が一番いいのですが、東京と同じくらいの距離でびっくりです
日帰りは無理かと思います。乗り換えの少ないほうがいいです

それとチビ（犬）も一緒です。自分一人でバスで大間まで行ったことはありますが
それ以外は全くないです。誰かボランティアで付き添いをしてくれる人いないかしら？

次男には断られました。長男はもっとでしょう…
仙台から高速バスがあったと思うのですが今はもうないのかな？
泊るところも調べなくてはならないし、しんどくなってきた

来年のあったかい時期に行きたいと思っています
自分から変えないといけません。このままでは死にきれません
いつもいうように、死んだような生き方だけはしたくない

今日は玉葱、アスパラガスを買ってきました
一個11円だった。玉ねぎだけで料理はできんのだけどね