メンタルヘルス研修をおこないました。

1月27日県内企業で、三密を避けながら約300名を対象に数回に分けて企業内研修を実施しました。 内容は、現在の職場環境の現況と課題、ならびにハラスメント防止ならびにアンガーマネジメント、ワークエンゲイジメントの視点で、働きやすい職場づくりの提案をおこないましたので、その一部を紹介します。

  

・「6秒ルール」のやり過ごし方などを解説。冷静にと思いますが「売り言葉に買い言葉」に反応してしまいそうです。なかなか難しい6秒ですが、6秒が後悔の数日、数ヶ月、思わぬ代償を払うことがないよう注意したいですね。

  

・診断シートを参加者に配布し、質問項目に答えていただく中で自身の傾向を知るワークを実施しました。質問項目の配点により6つの要因、それぞれイライラしやすい場面の事例と感情トラブル回避術、対処方法についてご紹介しました。

  

・ワークエンゲイジメント、幸福学の観点から、意識の持ち方、考え方、習慣など事例を挙げながら紹介しました。