栄養、休養 2008年08月03日 23時16分53秒 | イベント 今日は、久しぶりにトラック３０００ｍの大会に出場。 殆どレースに出ないので、久しぶりにスピード上げて走った。 案の定、スタートの瞬間から息が上がる。 １０００メートルは３分５５秒で通過、そして大失速の撃沈！ スタミナの無い心肺機能！結果は１２分３５分６１ 敗因は・・・？ 練習不足体調不良 心がレースモードに入らかった 日常の疲れをひきずっていた 心と体の修復に、豆 . . . 本文を読む
