減量にむけてエネルギー消費量の計算 2008年08月28日 23時43分13秒 | 健康づくりの運動 朝のジョグができなかった。 代わりに筋力トレーニングを実施。 ☆ 腹筋…3種類(各50回) ☆ 背筋…3種類(各20回) ☆ 腕立て伏せ…2種類(各10回) 所要時間＝約10分 ♪♪ ケーキを食べ過ぎて、体重が52kgに増加したM見ちゃんの身体活動量 と エネルギー消費量を計算～♪ 復習 身体活動量（ＥＸ） ＝ 運動の強さ（メッツ） × 時間 エネルギー消費量（ｋcal) ＝ 身体活動 . . . 本文を読む
