スイミングマスターズ・日本新記録保持者『鉄人選手』から野菜を頂いた。
『鉄人選手』のノムラマサキ似の旦那様が、丹精込めて育てた無農薬野菜。
コボン(息子)は野菜が大好き。
とくに、やっぱりメロン味！
と甘く熟したまくあとシシトウガラシにはまってしまった様子。
夕食
新鮮な野菜たち・・・大葉、まくわ、シシトウガラシ、オクラを使ったM見ちゃんのヘルシー手抜き料理！
主食→玄米入り御飯
主菜→ . . . 本文を読む
朝はパン～♪♪
こんなフレーズのCMがあったような…
今朝は軽めに、チョコチップメロンパン1個とブラックコーヒーがM見ちゃんの朝食。
午前、八幡でランニングの練習会。
走る前はパンが軽くて走りやすい。
しかし、カロリーは500kcalを軽く越えている。
まぁ、美味いから
「そんなの、カンケーねぇ～！」
車で現地に到着。
準備体操の真っ最中だった！
慌てて500円玉を握りスタート地点へ(途中 . . . 本文を読む