台風による雨を言い訳に、ランニング朝練完全休養連発をしてしまった！
今朝、久々に6時半からランニングぅ～。
近所の歩道を行ったり来たりの合計7km
土曜日
京都のホテルで上級者向けアクアビクスレッスン！
10年以上継続されている会員様。
こちらの皆様も…
M見ちゃんを越えた
フィットネスというより
アスリートに近いと言っても過言でない。
週１回の体重計測日・・・51.8ｋｇ・・・増えていた
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雨によるランニング完全休養が続く・・・
金曜は、朝から９時間労働、そして夜はスイミングスクールでアクアビクスレッスン。終了後、雨が上がっていたので、４ｋｍの道のりを走って帰ることにした。ジーンズに大きな鞄を持ち、非常に走りにくい格好だが、交通費も節約でき、一石二鳥
コボン（息子）がＭ見ちゃんと入れ違えに、夜２２時半まで同じスイミングスクールで、プールの監視のアルバイト。
走って帰宅の最中、Ｍ見ちゃ . . . 本文を読む
台風の影響で雨
マラソンに向けての朝練は無し。
雨による『完全休養』というものが続いている
走らない日は、いつも血圧が低く、眠くてだるい
金曜日は朝から9時間労働の後、夜は上級者が集う、アクアビクスレッスン指導。
継続のたまもの★゛
最近、M見ちゃんのアクアビクスは、シンクロまでいかないが、かなり激しい難易度の高い内容になってきている
アクアビクスレッスンは木、金、土曜日と続く。
3クラスと . . . 本文を読む