「よ～食うなぁ・・・」
と、ほめられ続けている私・・・
長距離走をすると、しばらく食事が出来なくなる。
内臓平滑筋の虚血、消化液の分泌が減少して蠕動運動がストップするようである。
今日、駅伝で貰ったお弁当を食べずにテイクアウト。
補欠登録していたコボン（息子）の分を入れて２個
遅い昼食は、コンビに寄って駐車場で食べた。
アスリートらしからぬ食事！
私は『遊ぶ』のが好き。
きもの着付け教 . . . 本文を読む
『Bランナーズ』２チームでエントリー
見かけによらず、超小心者の私・・・
「第一走者は絶対に、やだやだやだ～～～！」
というわがままを聞いてもらい、第４走者
福知山マラソンまでランを休養し、本番大失速
でも、そのおかげだ脚のダメージ無し！
故障していた『ひらめ筋』も、どうやら治っていたようだ。
久々の駅伝は、息が上がりゼイゼイハァハァ・・・
でも、水泳の『無酸素トレーニング』と違い、呼吸が出来る . . . 本文を読む
土曜日の超上級アクアビクス会員様と、秋の紅葉ウォークへ・・・
比叡山坂本駅下車
まずは遅い昼食に御蕎麦を食べる。
日吉大社
レッスン後、暑くてたまらなかったのに、肌寒くなってきた。
それにしても、空気が澄んでいて肺の中が浄化されるように感じる。
縁側の隅にお猿さん！山のいい香りに包まれて・・・
大きな木に抱きついた。
この木は多くの歴史を見てきたんだ・・・。
郵便はがきの原点の多 . . . 本文を読む