疲労除去… 2010年11月18日 21時22分17秒 | マラソントレーニング ５日前から疲労感… 仕事だけは、頑張らねば… 毎日、泥のような濃いコーヒーで交感神経を刺激させ、無理矢理身体を叩き起こす！ 一日に飲むコーヒーは７杯。 胃をカフェイン刺激から守るため、机の中に忍ばせたアテと一緒に飲む 昨日、発足以来初めてBランナーズ練習会『さんた道場』 を休んだ。 マラソン前という事で、大事をとる勇気ある完全休養！ その夜、練習会に参加した元短距離選手『Ven』 . . . 本文を読む
