11月 第２日曜日
毎月恒例 『Bランナーズ月例マラソン』 開催される
秋のレースシーズンで、参加者はやや少なかった。
5km、10km 時間制限無し
最終ランナーがゴールするまで、スタッフが温かく待っていてくれている非常に温かな大会である。
速く走ってしまうのはもったいない程、素晴らしい景色である。
一週間前に、下腿三頭筋停止部付近を傷めた私・・・
水曜以外はランニングを完全休養し、代替トレ . . . 本文を読む
毎週水曜日 午後6時30分過ぎ～
Bランナーズ練習会 『さんた道場』
◆◇◆ 監督＆メニュー提供＆コーチ＆アドバイザー ◆◇◆
超どエム、チームさんた代表 『さんた監督』
◆◇◆ メンバー ◆◇◆
スピードランナー 『Hさん』
サブスリーランナー 『ヒつじさん』
フォームのきれいな 『Mたさん』
髪を刈ってさっぱりした 『Mはしくん』
イケメンダンディ 『Sがぁさん』
元短距離選手 『Venさ . . . 本文を読む
一週間前、走っている最中に下腿三頭筋外側部を痛めてしまい、まる二日間ランニングを完全休養した。
水曜夜、Bランナーズ練習会『さんた ど えむ 道場』に参加し、怖々とジョグっていたら悪化した(T^T)
人生七転び八起き(-_-)
故障するということは、私の身体が弱いということ。
でも
故障期間は、走らなくても鍛え直すチャンスでもある！
ランを休み、代替えトレーニングに取り入れたのが . . . 本文を読む