これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

バレンタインデー

2011年02月14日 20時00分30秒 | バツイチママ子離れトレーニング
二十歳のコボン(息子)には、可愛いガールフレンドがいる。 今日はバレンタインデー。 「これ、オカンにって…。あの子がチョコを作ってくた。」 茶色の紙袋の中身… 手作りのハート型クッキーと、可愛いチョコレート♪ 「ありがとうって、伝えといて(^-^)。」 バツイチママの可愛い一人息子。 幼い頃、日曜日や父の日など、寂しい思いをさせたんじゃないかな…。 そんなコボ . . . 本文を読む

モリテツ練習会

2011年02月14日 12時35分04秒 | マラソントレーニング
昨日、午前10時から駅伝開催という事で、練習開始時刻は午前8時。 前夜、携帯目覚ましを午前4時20分にセット 何故か午前3時前に目が醒めて2度寝を恐れ起床して、午前5時30分に家を出発 2週間後の東京マラソンの不安は、42.195kmというとてつもない長い距離・・・。 このところ月間走行距離は100kmを越えた事がなく、言い訳け出来ない練習不足。 前日、自覚的運動強度65%で35km(キロ6分半~ . . . 本文を読む