これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

今夜のオヤツ作り

2011年11月21日 15時55分30秒 | 料理で体造り
伝説の市民ランナー『カッキー父ちゃん』のお父様が丹精込めて育てたサツマイモ。 乱切りにして、油で揚げて 砂糖と水で飴を作り、サツマイモを絡ませて出来上がり。 カリッと仕上がりました(^-^)v 今夜、バイト先へ届けるコボン(息子)のお弁当に入れます(*⌒▽⌒*) . . . 本文を読む

続今朝の弁当

2011年11月21日 11時13分08秒 | Weblog
今朝の、コボン(息子)のエビチリ弁当… 実は… このエビチリは… 手作りではなく… 近所の、せぶんいれぶん で、買ったもの。 熱湯に入れて温めて 袋から出して… と… はァ? 外袋をはずして熱湯につけなければならないのに、外袋のまんま、熱湯につけてしまいました。 何せ、朝は時間との勝負! 調理の注意書きなんて、読んでいる暇はありませ~ん。 ま、温まったし いいか . . . 本文を読む

朝食に付くもの

2011年11月21日 10時56分10秒 | Weblog
コボン(息子)の中学校教育実習6日目。 私の早朝お弁当作りも、今日から数えてあと4日。 ★主菜…エビチリ、卵焼き ★副菜…残り物のカボチャ煮物をマヨネーズで炒めたもの、ピーマンと椎茸の炒め物、ミニトマト、黒豆 ご飯の上に、ワカメふりかけをトッピング。 朝食も同じオカズで、レアチーズケーキのデザート付き レアチーズケーキは、昨日、三宮で買ったもの。 深夜の御菓子を絶とうと、朝食に . . . 本文を読む

ぶたまん

2011年11月21日 10時10分46秒 | Weblog
神戸マラソン打ち上げから帰宅。 コボン(息子)のガールフレンドが遊びに来ていました。 コボンと付き合い始めて1年半足らず。 県外から出てきて一人暮らしのコボンのガールフレンドは、週に数回、我が家で夕飯を一緒に食べます。 「お土産!豚まん!」 すでに冷めてしまっていた豚まんを皿に置き、ラップをかけてレンジで軽く温める♪ 三人家族の我が家。 ですが… 毎回、お土産や夕飯の材料は4人分 . . . 本文を読む

神戸マラソン打ち上げ

2011年11月21日 09時49分14秒 | イベント
11月20日(日曜日)午前9時スタート 第一回神戸マラソンが開催されました。 知り合いの走友も、多数参加。 私は久々に、日曜日をノンビリ過ごし、夕方から三宮へ… 関西ABR主催『神戸マラソン打ち上げ』に参加。 三宮駅に降りるのは、約25年ぶり?! 東西南北…、どっちが山側でどっちが海側か、方角がサッパリわからず(^^;) 高いビルが立ち並んでいて、海は当然ながら、山なんて全然見えないし . . . 本文を読む