これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

あとふつか

2011年11月24日 13時25分46秒 | バツイチママ子離れトレーニング
コボン(息子)の中学校教育実習も、今日と明日のあと二日。 早朝弁当作りもあと二日。 ★主食…カッキー父ちゃんから送ってもらった新米。 ★主菜…豚ロースと玉葱ケチャップ炒め、卵焼き、鶏唐揚げ ★副菜…ポテトチーズサラダ、菠薐草バターソテー、ブロッコリー、プチトマト 新米は、モチモチしていて美味しいです。 勿論、私のお弁当も、朝食も同じおかず。 弁当作りの無い来週から、私のランチは再び . . . 本文を読む

福知山マラソン応援

2011年11月24日 12時57分10秒 | イベント
午前10時半スタート ゲストランナー、ワイナイナ選手の存在が大会をいっそう華やかにします。 スタート地点で選手を見送り、次の応援地点へ移動。 大勢の参加者の中から、知り合いを見つけることは大変で、動体視力のトレーニングになります。 レースの最後尾に、パトカーや救護関係車両が追従。 沿道の応援は、身体が冷えて寒いです。 それに比べ、ゴールする多くの選手は、身体からシオがふいていまし . . . 本文を読む

福知山マラソン応援醍醐味!

2011年11月24日 11時52分17秒 | イベント
去年、初参加した大会です。 10kmで失速し、知り合いランナー全員に抜かれ、トイレ休憩をしたり、ガス欠によりエイドで固形物を食べたり… ワーストレコード樹立! とにかく辛い長い42、195kmでした。 今年は大阪マラソンが当選したため、エントリーをしないで応援に行きました。 気楽やわ~! お土産売場で試食品を勧められるがまま、一通り食べて 無料の、あつ~いお茶をいただきました。 . . . 本文を読む