たい 2011年11月19日 23時52分22秒 | 料理で体造り 朝から一日中雨。 コボン(息子)の早朝お弁当作りから解放され、久々にゆっくりと家族で朝の食卓を囲みました。 上級アクアビクスレッスン後、自らのトレーニング。 軽い筋トレの後、合計20分間、四種目を泳ぎました。 帰宅して夕飯の準備。 九州産の天然鯛を煮付けにしようと、熱湯にくぐらせ鱗を取ろうとしたら、皮までベロリとめくれてしまい… 全身の皮が全て、はがれてしまい(=_=;) 煮付け . . . 本文を読む
