あとちょっとなんだよなぁ・・・

本日はリハビリの日。



でもですね、前回よりも可動域が狭くなっておりました。



療法士さん『あれ？何かやりました？？』

うーん、何かやったかな？

しばし行動を思い返してみます。

あぁ、そういえば集中してPCのキーボードを使って書類を作っていたっけ。

そのことを伝えると

『なるほど、それで戻ってしまったんですねぇ』と。

それでも、筋肉をほぐしていくとスムーズに可動域を拡大していってくれます。

本来ならば湯舟などで温めてほぐすのが効果的なんだとか。

でもねぇ、夏場の現在はシャワーで済ましてますから、温めなくても少しずつ時間をかけてマッサージしていくのもいいようです。



ようやく、前回の可動域ぐらいまでは回復。

あともう少しなんだけどなぁ・・・。

そうそう簡単には復活しませんよね。

リハビリを終えるとお次はマッサージへ。



どうも腰や足に痛みが出ているのでマッサージすることになりました。



いつもより強めにお願いして施術。

おかげですっかり痛みは解消して、スッキリしました。

リハビリとマッサージを終えて外の海へ。







暑いかと思いきや、案外と気温が下がっていて心地よい風まで吹いてます。

そっか、もう残暑かぁ。

どこかから鈴虫の声も聞こえてきました。

【環境音・ASMR】秋を感じる心地よい音／鈴虫とコオロギ、フクロウが秋を感じさせてくれます。作業用・勉強用・睡眠時用BGMにどうぞ。


なんだかんだとちゃんと季節は巡るんですね。

海を眺めながら思わず口ずさむ加山雄三の曲。

海 その愛　加山雄三


いつのまにやら満タンだったガソリンもまた半分近くまで減少。

もうちょっと減ったらまた給油しに行くかな。

あとちょっと、もうちょっとの『ちょっと』の一日でした。





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