今週も痛みがひどい。リハビリで相談すると・・・

この日はリハビリ。



午前中はお仕事して午後からリハビリなんですけども、どうもね前日から再び右腕の痛みが出てきました。



また、ハンドルを切るのも苦しくなるくらいに痛みがでてきてます。

自主マッサージしてるんだけどなぁ。

でも腕はたしかに固い。

いや、そりゃプレートが入ってるから硬いってのは理解してますよ(笑)

べつにボケてませんからね(笑)

プレート以外の筋肉が左腕と比べても明らかに固いんです。

そして肘の手術痕は皮膚が引っ張られる感じがしてます。

熱はなし。

とりあえず動かせることは動かせると・・・。

自分でも状況確認をしてリハビリです。



上記の報告をすると、いつにも増して真剣な感じでメモを取る療法士さん。

あれ？もしかして何かやらかしてしまったのか？？

可動域の確認をすると、前回とほぼ変わらない程度は維持してます。

ストレッチとマッサージをして再び測定すると、すぐに可動域は回復してます。

『痛みはどうです？』

『うーん、まだ痛みはありますけど、だいぶ良くはなってる感じはします』



おそらくPCのキーボードが硬いため（職場のPC）、無意識に力が入ってしまい筋肉が必要以上に硬直化してしまっているのが原因だろうとのこと。

内容的には前回とほぼ同じ。

ただ、リハビリ後の可動域はすぐに戻るようになっており、状態も安定しているので、4月からは外来のない土曜及び2週に1度のリハビリに変更しましょうとのことでした。

年度替わりではありますが、とりあえずリハビリ担当も引き続き変わらないことも確認。

まずは一安心です。

筋肉の硬直ということは身体全体に硬直化しています。

そっか、道理で腰や背中まで痛みが出てきていたのか。

尾てい骨周辺の痛みもそうなんですが、歪みが影響しているせいか身体全体に痛みと疲労感が出てきてました。

不調の一つがわかっただけでもめっけもんです。

また整骨院で姿勢矯正しないとなぁ。

すっかりと日が延びてきた海を眺めながらの帰宅。









やっぱ、ハンドルを握る右腕が痛い。

というか、かばっている左腕も痛くなってきたなぁ。

とっとと帰って早く休もう。

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