80年生きてきた 人生の黄昏時
最盛期は過ぎたが
滅びるには まだ早いと思っている
この世の務めを終えるまで
元気で居たいので
毎日黄昏時にスロージョギング
自宅から歩いて1分の所
海岸沿をほぼ毎日スロージョギング
春夏秋冬、天気によって変化する
空と海 約1年を通して夕暮れ時の写真
太陽がかなり南側に 2022年11月撮影
太陽が中央に
太陽がかなり北側に 2023年４月に撮影する
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有難う御座います
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月1度の通院
看護師―玄関入り口で
熱、咳（コロナ）などの有無を聞く
院内に入り血圧測定と体重測定
そして問診、体調に関しての質問
よほどのことが無い限りは
体調、全て良好と答えている
検査と薬が増えないため
体調良好 と 答えている
看護師―Sさん体重 この3ヶ月で
4㎏も 増えているが
食事チャンと守っている、と、聞くので
私―もう80年も生きて来たので
好きなものは食べたいだけ 食べ
いやなものは食べない と答える
看護士―Sさんは持病持ちで食べ物には
何時も 注意するように と どうして？
私―答える 好きなものを我慢してまで
長生きしたくない と
看護師―どうして病院に来て
検査と薬求め飲むの（4種類の服薬中）
私―死にたくないからと、言う
看護師―Sさん、あなた矛盾している
延々と説教 注意された
ドクター診察
ドクター ナースの報告を受けて、ため息
調子良さそうね と 一言 診察 ３分で終了
今回の診療費 ６３０円 薬代１０４０円
（今回は検査なし）
2年間で飲んだ薬の抜け殻
残り少ない人生
我慢しないで好きな物は 食べ
いやな物は 食べない
また
死にたくも 無いので
病院も続けて 行くつもり
前回の投稿にリアクション
温かいコメント頂き有難う御座います
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バナナの効果、効能
バナナは
果物中で一番多く食べられている
他の果物に比べてバナナは
圧倒的に安価
安くて美味しくて栄養豊富
三拍子揃ったフルーツです
バナナには
タンパク質や炭水化物、カリウム、マグネシウム
ビタミン類など多く含み
栄養バランス良く含まれています
スポーツ選手は 試合直前に
バナナを食べる と よく聞きます
バナナには複数の種類の
糖質が含まれている
デンプン、ブドウ糖、ショ糖、果糖といった
糖質は体内に吸収されると
それぞれの糖質が時間差でエネルギーに変わり
継続的に持続性があるためである
バナナはカリウムが多く含まれ
食べる事によってナトリウム（塩分）を
排泄しむくみが解消され
身体がすっきりする効果がある
それからビタミンB群が多く含まれ
エネルギー源の代謝を助けるので
美肌効果、貧血予防、腸内環境を整える
バナナはダイエイトに効果的である
バナナは栄養 バランス良く
毎日1本か２本のバナナを食べると
健康と美容、ダイエイトに効果
免疫力を上げる助けになるので お奨め
前回の投稿にリアクション、コメント頂き
有難う御座います
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日本は 多くの果物を輸入しているが
バナナが半数以上
果物の輸入量 （主な果物）
バナナ １０６万８、３５８㌧
パイナップル １５万７、０３２㌧
キゥイフルーツ １１万３、４３２㌧
オレンジ ９万２、９０９㌧
アボカド ７万９、５５９㌧
ランキング ６果物を上げたが
ダントツにバナナが多い
日本にバナナを多く輸入している国
フィリピン ８０万４、１６８㌧
エクアドル １３万６、１９０㌧
メキシコ ７万９、５２５㌧
グアテマラ ２万１、０９４㌧
コスタリカ ５、８８９㌧
バナナの総輸入量は 約１０８万㌧で
国内生産量は 0，1％にも満たない
日本国内で食べられているバナナは99，9％以上が
海外からの輸入されたものになる
フィリピンから ７５%以上 輸入している
多くは ジャイアントキャベンディッシュ と言う品種
日本国内に輸入する時
熟した状態では 輸入出来ない
熟したバナナは植物防疫法によって
禁止されている
最大の理由は熟したバナナに
害虫が寄生しやすいから
未熟の状態で収穫し
日本に輸入し成熟（追熟）してから
スーパーや青果店の店頭に並ぶ
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バナナの生産量と品種の数
バナナは主に亜熱帯地域を中心に
世界の広い範囲で栽培されている
世界で生産されているバナナの品種は
1０0～１５０種類以上有ると言われているが
実際は 品種の正確な数字は確定されていない
世界で生産されているバナナは
生食用が全体の 約７５％、生産され
料理用が 約２５％と言われている
生食用の主な品種
ジャイアント・キャベンディッシュ、レデイ・フィンガ
ラカンタ、モンキーバナナ、オリートバナナなど
世界で最も多く栽培されているのは
ジャイアント・キャベンディッシュ
この キャベンディッシュ バナナが
総輸入量の９０％以上が輸入され
日本人に食べられている
料理用の主な品種
カルタバやサバ、シンドク、プランテン、リンキットなど
料理用のバナナは
煮たり、揚げたり、焼いたりして食べている
バナナチップスは日本でも良く食べられている
バナナの生産量世界の国別ランキング上位
１ インド 31,504,000ｔ
２ 中国 11,５１３,０00ｔ
３ インドネシア 8,182,756ｔ
４ ブラジル 6,637,308ｔ
５ エクアドル 6,0２3,390ｔ
６ フィリピン 5,955,311t
～ ～
１１９位 日本 ― ― １８０ｔ
世界の生産量合計数量
1億1、983万3、677トン
上位６各国で世界の半数以上生産されている
推計方法の違いにより、団体や人によって
数値がかなり違うので「数字」は参考程度に見て下さい
日本での栽培は鹿児島県と
沖縄県で多く栽培されている
沖縄県では 85，5ｔ
鹿児島では 28，４ｔ
生産量小計 113、9ｔ 生産量
他の都道府県でも小規模ながら栽培されているが
集計には反映されていない
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