mika日記

物を少なくシンプルに暮らしたい
お料理、ハンドメイド、キャンピングカー、エコ、イベントなど日々の暮らしを綴ってます

美容月間5日目~

2014年04月05日 | 美容・トレーニング


なんとか続いております。


と言っても、今のところしていることといえば

1.ケーキやアイスクリームを食べない。
2.スクワットと腹筋20回
3.お顔と足のマッサージ

くらいです。


あんなに毎日食べていたおやつも、3日もガマンすれば食べたくなくなりました。


不思議~


おやつを食べたくならないように、ごはんをしっかり食べることもポイントです。


なので、おやつを食べないからといって、劇的な体の変化もなく
かえって体が重くなっているのは、もはやごはんの食べすぎかも・・・と
ちょっと気付き始めた次第。。。


でも、おやつをやめて、体に良いごはんをしっかり食べることは
体を改善するには必要なことかも・・・とも思っております。


なにより、体は変わらなくとも、意識が変わってきたのは大きな成果と思いたい。


しかし今後は、腹8分目を目指した方が良さそうですね。




そして、美容月間とは一見関係なさそうですが
冬物を整理したり、家中のシーツやカバーを洗ったり
お家の中もデトックス&リセットしております。


しいては、キレイになることにつながる気もします。


お世話になった娘の高校時代の制服も、丁寧に洗って収納しました。


制服をお家で洗っちゃっていいの!?と思うでしょうが
娘の学校の家庭科で「家で制服を洗濯する」という宿題があり
その時に、家で洗っても大丈夫なんだ!と知ったのです。


クリーニングに出したようにはピシッといきませんが
マメに洗濯できるので清潔で良いですよ。


お風呂もジャバをしたり、いつもよりしっかり洗ってみました。


いただきものの激落ちくんがありましたので
これでこすってみましたら、浴槽が1段明るくなりました!


毎日洗っているようでも、気付かぬうちに汚れが溜まっているのですね。


激落ちくんのすごさも改めて知りました。(でもすぐなくなります。)




ここのところ、早朝から深夜までの送迎地獄でしたが
今朝は時間がありましたので、ホットケーキを焼きました。



ボンヌママンのマロンクリームと生クリームでモンブラン風!


@子供たちです。



シナモンふって、美味しそうなんですけど。


生クリーム命の私ですが、ぐっとガマン。
(ちょっぴり味見と言ってなめちゃったけど)


もう慣れてきました。


大人は、納豆ごはん大盛りです。


&大人も子供もお味噌汁。


栄養が足りない気がして、具沢山のお味噌汁(orスープ)を
なるべくつけるようにしています。


体も温まりますしね。


息子には、プラス卵料理とか、チーズとか、お弁当のおかずの残りとか
とにかく色々食べさせるようにしています。


ぐんぐん背が伸びているので、見ていて楽しいです。


芽が出るまでは時間がかかるけど、いったん伸びだしたら成長が早い。


まさに植物のよう!


ひょろひょろにならないように、しっかり栄養を摂らせて(私担当)
適度な運動をさせて(夫担当)、ぐっすり睡眠とって、のびのび育って欲しいな。


よく、子供に運動をさせると背が伸びないのでは?と言われますが
過度な運動はよくないですが、ある程度の運動は成長に欠かせないようです。


その点は、プロの夫におまかせですね♪




さて、5月10日(土)のGarden marcheに向けて
少しずつ準備もはじめています。


このマルシェには、春夏向けの巻きスカートエプロンを
贅沢にリネン100%の生地で作ろうと思っています。


昨日は、色々なリネンの生地を水通しして、今日はアイロンをかけました。


無地のエプロンを作って欲しいとリクエストもありましたので
今回は、シンプルで大人っぽい感じにしようかなと思ってます。


いつもと違うものを作るときって、ドキドキしますが
生地も良いものを使うことし、自分を信じてチャレンジです。


まだ先になると思いますが、出来上がりましたらアップいたしますので
ぜひ見てやってくださいませ。




ではみなさま、素敵な週末を!