ループ塩江にて

UP         40m×2

S         100m×4        12    10    08    07

LSD    400m×1        ５分25

Down    40m×8　　　　　　　　　　1200m　

スポクラが休みの水曜日はいつもここ。健康増進施設という事もあり、ちゃんとした練習は出来ないけれど、試合前の流しには良い。いよいよ明日出発。

どうやら中学生・高校生も来るようだ。タイム的には負けていない。　　勝負だ!