自分のフォーム

ラン5km    腹筋背筋

UP              50m×3

S                 50m×40         1分サイクル

Down          50m×8　　　　　　　　                  2550m

スポクラのビデオ撮影会でのDVDをもらった。泳ぎ結構酷いな・・・左足だけ大キックで、キックの度にブレーキがかかっている感じだ。最近フォームの改造に取り組んでいるが、キックの矯正も必要だな。