あと５日

UP            50m×6

S             100m×30           １分３０秒サイクル　　リミット13      ラスト08

Down       50m×8　　　　　　　　　3700m

疲労感は強かったのでウェット装着。思ったより泳げたが、２４本からとんでもなく苦しくなった。何とかラストは08秒。明日から２日間、完全休養。