昨日練習できなかったので今日も長水へ。ウェット装着
UP 50m×4
S 400m×2 ５分３０秒サイクル ５分06秒 ０９秒
Loosen 50m×4
S 200m×4 ３分サイクル ３１秒 ３１秒 ３１秒 ３０秒
Loosen 50m×1
１０分間の休憩
Loosen 50m×4
S 100m×8 1分３０秒サイクル 12秒13秒14秒14秒13秒13秒14秒12秒
Loosen 50m×4
S 50m×10 45秒サイクル 33 34 35 36 36 36 36 36 35 34
Down 50m×10 4200m
今日も話しかけられた・・・。
「トライアスロンですか?」
「いえ、オープンウォーターという競技をやっています。」
昨日の事がトラウマになっているので、すぐにスタートした・・・。
１０分間の休憩の時、「アスリートカンパニーのウェットですね。」
「はい、体に合いますね。」
で、すぐにドリンクコーナーへ逃げる・・・。
あれぐらいで人と話せなくなるとは・・・、これがポンコツということなんだな・・・。