まだ筋肉痛

UP             50m×4

Drill           50m×6

LSD          6000m

Down        50m×10    　　　7000m

信じられん・・・。まだ筋肉痛が抜けない・・・。特に大腿二頭筋。泳ぐ筋肉以外の筋肉が全く使われていないのだろう。そう言えばホットヨガでも筋肉痛になった。全身の筋肉をバランス良く鍛えた方が良いのだろうか?