ダイエット目的で

ラン　　　1km+4km+1km     10.5km/h～13km/h

Down     スイム500m

ちょっと体重落とそうかな・・・。

2012-02-07 19:34:57

筋トレ　全身　フルコース

Down    600m

マスターズまでの最後の筋トレ。いや～、パンパンになりました。体重は2kg増加したが、筋肉量は増加していないような・・・。たった2ヶ月じゃパワーアップはないだろう。

あと2日。木・金だけ練習してテーパー突入。ん～、どうだろう・・・。