UP 50m×4
S IM 100m×10 2分サイクル 24 程度
Loosen 50m×4
S IM 50m×12
Down 50m×10 2500m
疲れが抜けていない。負荷は低かったはずなのに・・・。
日曜日までに間に合うのか?
UP 50m×4
S IM 100m×10 2分サイクル 24 程度
Loosen 50m×4
S IM 50m×12
Down 50m×10 2500m
疲れが抜けていない。負荷は低かったはずなのに・・・。
日曜日までに間に合うのか?