何故かパワーアップ

筋トレ　フルコース

ＵＰ 50m

Ｓ 50m×30 1分サイクル　　36秒程度

Ｄown 50m×3 1700m


マスターズが終了し、昨日ゆっくり休んで久しぶりのトレーニング。

何故か全パーツの筋力がアップしていた。

テーパーは本当に難しいんだな。