久しぶりのロング

ＵＰ　　　　50m×４

Ｓ　　45分間泳　　　３２５０ｍ

Ｄｏｗｎ　　ＩＭ　　50m×６　　　　　　　　　３７５０ｍ

2ヶ月近くスプリント練習だったが久しぶりにロングを泳いだ。

「１００ｍ1分３０秒程度でフォームに気をつけて・・・」って感じでスタートしたが、思ったより調子良く泳げたのでだんだん調子に乗って最後はほぼフルパワーになった。

疲労はあるが心地よい。やはりロングの方が向いているのだろう。