みのり 東京マラソン 4時間2分38秒!! おしいっっ!!
サブ4って難しいんだなぁ・・・。
UP 50m
スポクラのレッスン 1600m
マスターズの人たちと S 50m×20 1分サイクル リミット35 ラスト 32
Loosen IM 50m×6
Down 50m 3000m
疲れた・・・。奄美RWSに向けて3月から泳ぎ込みを始めねば。去年一年でこれからは老いとの戦いになる事は自覚している。もう「速くなる」ではなく「遅くならない」だ。自分がどれぐらい衰えているのかがはっきりわかるようにマスターズにも出場して行こう。