あと２日

UP               50m×8

S                100m×4         １分４５秒サイクル　　14  14  13  13

                     50m×８　

Drill               50m×12

Down            50m×2                 1700m

日曜日は１分２秒台も覚悟しておいた方が良さそうだ・・・。