急いで取りに行く。
倉庫内で対面。思ったより大きい。
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生憎の天気で高松デポから自宅までの15km程度しか走れなかった。
帰る途中でミラーを調整して無理に力を入れたら「バキッ!」
げっ!! 早くも壊した・・・・。
UP 50m×4
P 100m×20 1分30秒サイクル 1分20秒程度
50m×10 1分サイクル
Loosen 50m×2
P 50m×6 1分サイクル
Down 50m×6
スポクラのレッスン 1300m
Down 300m 5000m
まだ階段の上り下りがまともに出来ない。
思ったより泳げたのでスポクラのレッスンにも入り、無理矢理5000mにしてみた。