まだダメージが・・・

今日になっても大胸筋にダメージがある。

UP          50m

PKC       300m×10      ５分サイクル　　３５秒～40秒　　34秒　　２３秒

Down      50m×7                           3400m　

今日もキックを多くしてみた。それほど泳げない訳じゃないけど痛い。

今シーズンの開幕はいつもより遅くなりそうだが今年は湘南10kmがある。今期はこれに照準を合わせて調整していこう。