お、泳ぎたくない・・・

何なんだこの怠さは。宮古島が中止になり切れてしまったのか? あと２レースも残っているというのに・・・。

UP               50m×4

PKC            50m×60        1分サイクル

Down          50m×8                                   3600m

とにかく泳ごうとPKCのヌルい練習にしてみた。P38 K48 C37という感じで回っていたがだんだん調子が良くなり上げていった。この負荷なら気持ちよく泳げるのだがこんな練習してたんじゃどんどん衰えていくのだろう・・・。劣化に逆らわねば!!

与論は5km3km1.5km全て出場るか!!