昨日は会計士の定期巡回だったので泳げず休養。今日は回復しているか?
UP 50m×5
D IM 100m×1 1分12秒
Loosen 50m×4
S IM 100m×5 1分45秒サイクル 21秒程度
Loosen 50m×4
S IM 50m×8 1分サイクル
Drill 50m×5
Down 50m×6 100m 2300m
100mIMを1本だけやってみた。12秒・・・。どうやら10秒は切れそうだ。これで安心してしまうのもどうかと思うが・・・。それにしてもラストのFrの痺れる感覚はなんだ?クエン酸不足か?