2013-10-25 22:30:34

今日は朝からダルい・・・

UP            50m×6

D IM        100m       1分13秒・・・

Loosen      50m×4

S  IM        100m×5       1分45秒サイクル　　22  21  22  24  21

Loosen      50m×4

S  IM          50m×8        1分サイクル　　　

Drill            50m×8

Down         50m×3    100m   50m×4                    2450m

今日は1分13・・・　　ダメだ・・・

宍喰OWSのフォトアルバムが出来ていた。ほぼ全員のゴールシーンが掲載されていた。最後までしっかりされている。良い大会だった。

皆生の寒中水泳の合い言葉・「10年続けば伝統行事!!」ってとても良い。

宍喰オープンウォータースイムも10年以上続いて欲しい。

せとうちOWSや家島OWSのように地元主催の大会が増えるといいなぁ。