眠い

仕事終わりに

UP          50m×10

PKC        300m×5    5分サイクル　　35秒程度

Loosen    50m×3

S IM        50m×12

Drill         50m×10           3250m

走って泳ぐ予定だったがスポクラに到着した時からなぜか疲れていた・・・。

走るのを止めていきなりジャグジー。眠い・・・

なんとか泳いだがゆっくりペースのPKCが苦しい。

しかしだんだん楽になり終わることには元気になっていた。もっと練習出来たか?