昨日の練習のおかげか体調は回復傾向にある。
明日から東京なので、最悪の場合一週間泳げない可能性がある。
というわけで今日はたっぷり泳いでおく。
UP 50m×8
S 100m×30 1分45秒サークル
Loosen 50m×4
PKC 300m×5 5分15秒サークル
Loosen 50m×4
Pyramid 50m→300m 1800m
Drill 50m×8
S IM 50m×8
Down 50m×2 8000m
久しぶりの8000m。昨日より100mで2秒ほど速かった。どうやらダメになっているわけではなさそうだ。
これなら一気に100m×80の方が良かったかもしれない・・・。
4月月初も泳げない3日間があり練習不足が心配だ。何とかして泳ごう。