肩が痛い

昨日感じた肩の痛みは益々ヒドくなっていた。トレーニングどころか普通の生活にも支障がある。

プール指導の後にコナミへ。

とても泳げる状態では無いので久しぶりに走った。

ラン　０．５ｋｍ＋４ｋｍ＋０．５ｋｍ　１０ｋｍ／ｈ　傾斜０％

プールに行く途中でオオニシさんに会った。肩が痛い話をすると本当に心配して下さっていた。
オオニシさんの顔色が変わったのでちょっとドキッっとした。

もしかしたら、歳も歳だしこのまま治らない可能性だってある。今回そんな風に思わなかったのはこのタイプの痛みがもう４回目だからだろう。

ちょっと気をつけてみよう。


ダウンスイム　３００ｍ（笑）

やはり肩が痛い。３００ｍで終了。明日は板キック３０００ｍかな？