５０ｍ×１００ 50秒サークル

今日は夜にプール指導が2時間ある。その前にトレーニング


ＵＰ　　５０ｍ×２

Ｐ＋Ｓ　５０ｍ×１００　５０秒サークル

Down　　５０ｍ×８　　　　　　　　　５５００ｍ


今日もやっぱり５０ｍのインターバル。

肩は痛いままだがここ２，３日大して変化がないので気にせず泳ぐ。

いつもより苦しくタイムも悪く４０秒ギリギリ程度になる。

８０本過ぎてダメージを感じ始め、ゼーハー状態になる。最後は上げても３４秒程度で終了。

ここであのアホなサークルブレイカーが来やがった。しかし、意外にも「速く泳ぐコース」では無く隣のコースに入った。
いつもなら他のコースが空いていても「速く泳ぐコース」に入ってくるのに・・・。

ところがそいつのコースにおばさまば入って追いつく状態になり結局入って来た。

「遅い奴に入られて譲ってくれなくて困る」という状態を知っていても、自分は平気で入って来て追いつかれても決して譲らない。
まさにアホだ。ダウン途中で終了。

今日は水か苦手な小３男子と水慣れの幼児。
水泳に向いていないと思っていたが今日急成長した。大したもんだ。次で25m泳げるようになる。