５０ｍ×７４

昨日トレーニングなしだったので肩の痛みを感じなくなった。

今日は久しぶりに１００ｍ×１００．しかしまだ不安だったので痛くなったら止めるという条件付き。

プールは空いていた。

ＵＰ　　５０ｍ×２

Ｓ　　　５０ｍ×７４　５０秒サークル

Ｓ IM ５０ｍ×１２　

Down　　５０ｍ×４　　　　　　　４６００ｍ

全く平気の状態から３０本で少しずつ痛みを感じ５０本でちょっとマズいと感じだした。
しかし逆に５０本くらいから調子が良くなり止めたくなくなった。

７０本になって不安になりストップした。う～ん。止めた方が良かっただろう。たぶん・・・。

なかなか肩が良くならないなぁ。やっぱり歳かな・・・。